現代病の一つとしても常連の「肩こり」。

厚生労働省が発表している「国民生活基礎調査」でも、毎回堂々1位の自覚症状となっているそうです。

そんな肩こりに効果があるとして注目されているのが「磁気の力」なのです。

今回の記事では、そんな磁気が持つ作用とメカニズム、肩こりとの関係性についてお話ししていきます。

磁気は肩こりに効果あり？こりに伝わるとされる磁気の作用

肩こりのほとんどは、「筋肉疲労」や「血行不良」が原因で引き起こされると言われています。

その肩こりを解消・改善する方法としては、毎日しっかりと運動をしたりゆっくりとお風呂に浸かったりすることで、凝り固まった筋肉をほぐし、患部をはじめとする身体中の血行を良くすることが有効と言われます。しかし、忙しい現代人は毎日運動をするのも大変ですよね。

そんな中、肩こり解消に磁気の力を利用することが注目されています。

磁気には、体温を上昇させてくれたり、体内にたまった老廃物を流しやすくしてくれるほか、血行を良くする効果もあると考えられています。

血中には「ヘモグロビン」という成分が入っていて、このヘモグロビンの中には「ヘム」という鉄の成分があります。

この「ヘム」に対して磁気が働きかけることで血行がよくなり、肩こりの改善につながると考えられているのです。

科学的根拠はあるの？磁気と肩こりの関係

一般的には、磁気は肩こりに効果があると言われています。

しかし、科学的に「本当に磁気が肩こりに効果があるのか」という疑問については、まだはっきりと解明できていないことが多くあり、現時点では明確な科学的根拠はない状況です。

日常の中で磁気治療器や磁気ネックレスなどを身に付けている利用者の声を確認してみると、「実際に効果があった（肩こりが解消・改善された）」と言う人もいれば、「全く効果が感じられない（肩こりには変化がない）」と言う人もいます。

効果の有無については利用者によって個人差があり、賛否が分かれているようですね。

医師・中川恭一氏は、磁気治療の第一人者として「皮膚貼付用磁気治療具の治療効果について」という論文を発表しており、彼の他にも多くの医師や学者が磁気治療に関する論文を執筆・発表していますが、それでも磁気と肩こりの関係性について科学的な解明には至っていないのが現状です。

京都府立医科大学では、吉川敏一教授を中心に「アクアメタル研究会」が発足され、磁気ネックレスに関する研究やディスカッションが日夜進められています。

磁気ネックレスとは？アスリートも愛用するアイテムの効果

磁気ネックレスとは、磁気の力を用いることで首や肩など筋肉の下の血管に良い影響を与え、血行を促進させることで肩こりを軽減させたり、肩の張りを和らげる効果が期待されるアイテムです。

実は、そのメカニズムは完全には解明されていませんが、その一方で「医療機器」という名目で効果を期待されているものもあります。

そんな磁気ネックレスには、次のような3つの特徴があります。

身に着けるだけで効果を得られる

肩こりの改善や対策と聞くと、身体を動かす必要があったり、定期的にどこかへ通ってプロの手による施術を受ける必要があるものがほとんどですが、磁気ネックレスはその必要がありません。

磁気ネックレスは基本的に身に着けるだけで良いとされており、日常の中でも続けやすい肩こり対策と言えるでしょう。

スポーツ選手が愛用していることが多い

肩こり解消以外にも、磁気の効果が期待されるシーンがあります。

スポーツ選手は自身の最大のパフォーマンスを出すために、試合の際には体中の筋肉を柔らかくする必要があります。

筋肉の血行が阻害されている状況では、筋肉が固くなってしまってしなやかな動きができなくなり、高いパフォーマンスを出すことができないためです。

そんなとき、血行が良くなるよう促してくれる磁気の効果が期待されており、野球やフィギュアスケートなど、スポーツの領域で磁気の効果を得るために磁気ネックレスを身に着けているスポーツ選手は多くいます。

効果の出方は人によって違う

前述のように磁気ネックレスの効果は完全には解明されていませんが、人によって効果の出方もまちまちです。

半日で効果が出たという人もいれば、着用から数日たって効果を実感したという人もいます。

また、全然効果が現れず「効果が出たという人はプラシーボ効果なのではないか？」と考えている人もいるようです。

中には体質的に合わない人もいるため、ペースメーカーを使用している人や、金属アレルギーを持つ人などは、装着前にかかりつけの医師に相談してから使用を開始しましょう。

磁気と肩こりの関係のまとめ

今回の記事では、肩こりに効果があると言われている「磁気」についてご紹介してきました。

科学的根拠はまだそろってはいませんが、オリンピック選手として毎回素晴らしい演技を見せてくれる羽生結弦選手をはじめ、多くのスポーツ選手も愛用しているということで、その効果には期待したいところですね。

また、最近はファッション性や耐久性など、さまざまな面で各ブランドがこだわりを持った磁器ネックレスを販売していますので、購入の際には選ぶ楽しみも増えています。

肩こりがつらい人、結構を良くして日々のパフォーマンスを上げたい人はぜひ磁気の力を取り入れてみてくださいね。