音には「情報を伝える」以外にも、さまざまな効果があります。
- 音楽を聞くとリラックスできる
- 特定の人間の声が、安心感を与える
など、誰もが一度は経験があるでしょう。
ある特定の音（音域）を聞くことで、心身に良い影響を与えるのは「ソルフェジオ周波数」という存在が関係しています。
本記事では、ソルフェジオ周波数の基礎知識や効果について、詳しく解説します。
ぜひとも、ソルフェジオ周波数を日常に取り入れて、質の高い生活を実現してください。
ソルフェジオ周波数とは
そもそも周波数とは、1秒間に空気が振動する回数をわかりやすく数値化したものです。
周波数の単位はHz（ヘルツ）で表され、周波数の数値が大きいほど高い音、数値が小さいほど低い音になります。
そしてソルフェジオ周波数とは、周波数の中でも「人間の心や体に良い影響を与える効果のある周波数」のことを指します。（ちなみにソルフェジオは、フランス語で「音階」の意味をもちます。）
癒しの音楽として有名な「グレゴリオ聖歌」をはじめとした様々な聖歌に、このソルフェジオ周波数が含まれています。
ソルフェジオ周波数の種類と効果
ソルフェジオ周波数ですが、実はいくつか種類が存在します。
一番有名なソルフェジオ周波数は「528Hz」で、ヒーリングミュージックや自然療法に詳しい方はご存知でしょう。
この「528Hz」を含めて、全部で9個のソルフェジオ周波数があります。
- 安定の周波数：174Hz
- 促進の周波数：285Hz
- 解放の周波数：396Hz
- 変化の周波数：417Hz
- 癒しの周波数：582Hz
- 調和の周波数：639Hz
- 自由の周波数：741Hz
- 直感の周波数：852Hz
- 活性の周波数：936Hz
それぞれのソルフェジオ周波数から見込める効果を、解説していきますね。
安定の周波数：174Hz
ソルフェジオ周波数の中でも、最も低い174Hzは、精神や人体に「安定」をもたらす効果があるとされています。
緊張や心が落ち着かない場面などに聞くと、効果的でしょう。
促進の周波数：285Hz
285Hzは「多次元領域」から意識の拡大を促進する、と言われています。数あるソルフェジオ周波数の中でも、スピリチュアル寄りな周波数ですね。
日常的に取り入れることで、潜在意識を目覚めさせ、より質の高い生活を送れることでしょう。
解放の周波数：396Hz
解放の周波数といわれているのが、396Hzのソルフェジオ周波数です。
自分がいま現在、とらわれてることから解放へ導いてくれる重要な周波数になります。
罪の意識や過去のトラウマ、恐怖心や不安感など、あらゆるマイナスの感情を緩和してくれる効果があるとされています。
変化の周波数：417Hz
417Hzのソルフェジオ周波数は、聞くものに変化を与える効果が見込めます。
意識と無意識、両方に働きかけ、精神の回復力を高めたり、マイナス思考や負の感情を一気にプラスに変化される不思議な力を体感できるでしょう。
癒しの周波数：528Hz
ソルフェジオ周波数の中で、最も有名なのが528Hzの周波数。
基本となる周波数であり、「奇跡の周波数」と評されることもあります。
精神的苦痛、肉体的苦痛により損傷した身体を、細胞レベルから修復してくれる効果が見込めます。
調和の周波数：639Hz
639Hzは、人間関係の調和を図るソルフェジオ周波数になります。
ヒトの一番のストレス要因は、人間関係です。
このストレスを、解消できる周波数なので、日常的に取り入れることを心がけましょう。
自由の周波数：741Hz
「自由の周波数」とされるのが、741Hzのソルフェジオ周波数です。
意識を自由に解放することで、まだ見ぬ本当の自分を開花させることも可能でしょう。
イコール、ストレスからの解放にもつながるため、積極的に取り入れたいソルフェジオ周波数の一つです。
直感の周波数：852Hz
852Hzのソルフェジオ周波数は、直感力を飛躍的に向上させる周波数といわれています。
「直感」に起因する脳の「松果体」という部分を活性化し、悩まずとも正解を導き出す直感力を得ることができるでしょう。
思考がクリアになるので、疲れにくい体も形成されます。
活性の周波数：936Hz
数あるソルフェジオ周波数の中で、1番高い周波数なのが936Hz。
脳、身体能力、潜在能力あど、あらゆる部位/能力を活性化させ、新しいステージへと自分を昇華させる作用が見込めます。
ソルフェジオ周波数を無料で聞く方法
ソルフェジオ周波数を日常的に聞く方法を、2つ紹介します。
方法①：YouTubeの動画で聞く
いまでは生活の一部となったYouTubeですが、ソルフェジオ周波数の無料動画も多数あります。
いくつか紹介するので、ぜひご参考にどうぞ。
▼解放の周波数：396Hz
https://www.youtube.com/watch?v=vNrvRF3xUCs
▼癒しの周波数：528Hz
https://www.youtube.com/watch?v=yc1UpLypCkE
▼活性の周波数：963Hz
https://www.youtube.com/watch?v=dXV1eEHcFTk
方法②：スマホのアプリで聞く
「通勤中やジョギング中に、ソルフェジオ周波数を聞きたい！」という方には、スマホアプリがオススメです。
「Google Play」や「App Store」で『ソルフェジオ周波数』と検索すれば、いくつかでてきますので、色々試してみてはいかがでしょうか。
ソルフェジオ周波数：まとめ
本記事では、ソルフェジオ周波数について、概要やもたらす効果について解説しました。
- ソルフェジオ周波数とは「人間の心や体に良い影響を与える効果のある周波数」
- 全部で9つのソルフェジオ周波数が存在する
- YouTubeやアプリで、日常的に聞くことが可能
ソルフェジオ周波数を日常的に聞くことで、人生が変わったという声はよく聞きます。
ぜひとも、あなたの生活に取り入れてソルフェジオ周波数の恩恵を受け取ってくださいね。